Magetan - Untuk menjaga kesehatan
, selain asupan makanan bergizi harus diimbangi dengan berolah raga. Dengan
gerakan sederhana bisa membuat banyak mengeluarkan energi dan keringat, akan
cocok bagi usia lanjut. Seperti yang dilaksanakan babinsa Desa Genengan
Kecamatan Kawedanan Serda Sugianto nengikuti senam Ling Tien Kung di PDS
perempatan Gorang gareng Minggu 11/11/2018
Bertempat di PDS (Paguyupan
Dagang Sepeda) Kecamatan Kawedanan Babinsa Genengan Serda Sugianto melaksanakan
kegiatan terapi kesehatan Ling Tien Kung yang diikuti sekitar 100 orang masyarakat yang ada di Wilayah Kawedanan
yang bertujuan untuk mengenalkan senam Ling Tien Kung kepada masyarakat
Kawedanan.
Senam Ling Tien Kung memiliki
gerakan sederhana, namun akan sangat menguras tenaga. Menurut Instruktur Senam
Ling Tien Kung, inti gerakan senamnya cukup mudah , yaitu gerakan berjongkok
sambil jinjit .
Senam ini bermanfaat untuk memperlancar
sistem peredaran darah serta sistem hormon dalam tubuh. Ini adalah olah raga
pernafasan yang secara khusus cara kerjanya ada terapi dan membangun
metabolisme dalam tubuh sehingga metabolisme normal dan menjadi sehat, (R10).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar